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Stärkt Haltung, Brustraum und Oberschenkel. Treffe Yogis aus deiner Umgebung! Yoga ist nicht nur die Ausführung einer körperlichen Übung, sondern eine Art Lebensphilosophie ähnlich dem achtfachen Weg von Buddha, der unsere Sichtweise in allen Bereichen des Lebens schult und dabei hilft, Verwirklichung zu erlangen über einen ganzheitlich wirkenden Weg aus bewusster Sichtweise, achtsamer und liebevoller Lebensführung und körperlicher Gesunderhaltung. Meine persönliche Berührung mit Yoga fand vor ca. Adho Mukha Svanasana Variation. Alle Yoga Übungen detailliert erklärt in Wort und Bild.